Как менструальный цикл влияет на либидо
Возможно, некоторые удивятся, но у каждой женщины есть свой сексуальный ритм и зависит он, как вы уже догадались, все от того же менструального цикла.
Сексуальное влечение распределяется примерно так...
1-7 день цикла
На матку воздействуют простагландины, она сокращается, возникает боль и тяжесть внизу живота. Уровень эстрогена и прогестерона низкий – мужчина не представляют особого интереса.
Но есть и те, кто не против интимных отношений в эти дни (обычно это женщины, которые тяжело переносят ПМС – выравнивание гормонального фона может активировать либидо). В таком случае следует отдать предпочтение нежному сексу.
8-13 день
Уровень эстрогена растет – растет и сексуальный интерес. Женщина становится привлекательной и обольстительной, меняется состав феромонов – мужчина это чувствует и подсознательно стремится быть ближе. Это время для романтического секса.
14-15 день
Пик женской сексуальности приходится на овуляцию, время бурного и страстного секса, реализации эротических фантазий. Если не планируете беременность – не забудьте о надежной контрацепции.
16-21 день
Эстроген еще достаточно высок, а ЛГ и ФСГ (которые так активировали вас) упали. Прогестерон нарастает – женщина становится настороженной и тревожной. Но не стоит забывать, что желтое тело, которое образовалось после овуляции, вырабатывает, кроме прогестерона, также и андрогены, которые будут способствовать эротическим фантазиям.
Поэтому секс в это время может быть абсолютно любым, важно лишь правильно настроить женщину. Можно попробовать ролевые игры
22-28 день
Время ПМС. Сексуальное влечение может спадать. Если беременность не возникла, уровень гормонов стремительно снижается, а выработка простагландинов увеличивается – вновь возникают тянущие боли в низу живота и пояснице.
Но, как ни странно, именно секс может значительно улучшить состояние – так что стоит попробовать.
Безусловно, все эти ощущения индивидуальны, и зависят от особенностей цикла, стресса и множества других факторов. Но знание и понимание физиология женского организма может значимо улучшить ваши отношения и качество интимной жизни.
Автор: Динара Березина
Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, специалист по сексуальному здоровью женщины, врач УЗ-диагностики
Рубрики